Systemische Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Systemische Psychotherapie nach HeilPrG. Abbildung einer nachdenklichen Silhouette vor düsteren Himmel
»Glücklich sein, ist Dein Geburtsrecht.« - Yogi Bhajan

Traumasensible Begleitung in Krisenphasen, bei Konflikten und bei persönlichen Belastungen

Sie nehmen sich die Zeit für sich selbst. Am Anfang steht Ihr persönlicher Veränderungswunsch. Der Weg in eine Therapie kostet oft Überwindung und Kraft. Sich die Zeit zu nehmen, um sich neu zu ordnen, Unterstützung zu suchen und wieder frische Kraft zu sammeln, ist ein Geschenk an sich selbst. In herausfordernden, schweren und manchmal verwirrenden Lebenssituationen kann ein professioneller, empathischer und neutraler Blick von Außen hilfreiche Impulse bieten.

Mögliche Themen:

  • Konflikte und schwere Entscheidungen;
  • Trauer, Trennung und Verlust;
  • Ängste, Stress und Überforderung.

Überblick über Systemische Therapie

Die systemische Psychotherapie bietet eine traumasensible Begleitung in schwierigen Lebenssituationen wie Krisen, Konflikten oder persönlichen Belastungen. Im Mittelpunkt steht dabei die Reflexion der eigenen Situation unter Einbezug von Beziehungen, innerem Erleben und vorhandenen Ressourcen, um neue Perspektiven und Lösungsansätze zu entwickeln. Der therapeutische Prozess schafft einen geschützten Raum für Selbstwahrnehmung, Stabilität und Vertrauen, in dem individuell und im eigenen Tempo gearbeitet wird. Ziel ist es, die eigene Selbstkompetenz, den Selbstwert und die Fähigkeit zur Selbststeuerung zu stärken. Verschiedene Methoden wie Gespräche, körperorientierte Übungen und kreative Ansätze unterstützen dabei, neue Wege zu erkennen und umzusetzen.

»Ich werde mich meiner Angst stellen. Ich werde mich von ihr überfluten und durchfluten lassen. Und wenn sie hinter mir liegt, werde ich mich umdrehen, um den Weg der Angst zu sehen. Wo die Angst ging, wird nichts sein. Nur ich werde bleiben.« - Frank Herbert, Der Wüstenplanet

Themen der Systemischen Therapie

Ich begleite Sie dabei, Ihre Situation bzw. Ihren Weg bezogen auf Ihre Wünsche, mögliche Hindernisse und vorhandene Ressourcen zu reflektieren. Der Systemische Ansatz der Therapie lädt dazu ein, die Bedeutung von Beziehungen und persönlichen Wegbegleitern in den unterschiedlichen Entwicklungsphasen des Lebens bewusst wahrzunehmen und auf die dynamischen Wechselwirkungen zwischen den jeweiligen Lebensumwelten und dem persönlichen inneren Erleben zu achten. So kann es gelingen, eine bisher vielleicht eingeengte Sicht um neue Perspektiven zu erweitern, sowie mögliche sinnhafte Zusammenhänge und bisherige Muster für ein Problem oder ein spezifisches Verhalten zu erkunden. ( Vgl.  & , S. 151ff. & (). Lehrbuch Der Systemischen Therapie Und Beratung. Vandenhoeck & Ruprecht. )

Im therapeutischen Prozess gibt es einen geschützten Rahmen für Ihre Entlastung, Ihre Entspannung, Ihre Selbsteinfühlung und Ihre Bedürfnisse.

Hier stehen Sie im Mittelpunkt. Als ausgebildete Traumapädagogin achte ich zuerst auf den Aufbau von ausreichend Sicherheit, Stabilität und Vertrauen, um sich dann in Ihrem individuellen Tempo gemeinsam Stück für Stück Ihren jeweiligen Themen, Fragen und Herausforderungen zu nähern. ( Vgl.  , S. 102ff. (). Sprache Ohne Worte. Wie Unser Körper Trauma Verarbeitet Und Uns in Die Innere Balance Zurückführt. Kósel. )

Im Verbund zwischen dem intensivierten Zugang zur eigenen Wahrnehmungswelt, einer wachsenden (Selbst-)Sicherheit und dem erweiterten Blick von verschiedenen Seiten auf ein Problem kann eine gute Basis für mehr Orientierung im Dschungel der Möglichkeiten gewonnen werden, um in Ruhe abzuwägen und ermutigende Ideen für die nächsten Schritte zu mehr Balance und freudvollem Erleben zu entwickeln. (Vgl. ebd.)

Methoden der Systemischen Therapie (Auswahl):

  • Therapeutische Gespräche verbunden mit Visualisierungen
  • Systemischen Figur-Aufstellungen
  • Arbeit mit Inneren Anteilen
  • körperorientierten Wahrnehmungsimpulse
  • Arbeit mit Glaubenssätzen und kreativen Methoden des Ausdrucks nach Bedarf und Wunsch
  • ein Einbezug weiterer Bezugspersonen (z. B. Partner:in) in den Prozess ist möglich

Der Prozess der Systemischen Therapie

Im therapeutischen Gespräch gibt es den Raum, sich zu erinnern, Gefühlen nachzuspüren und diese achtsam in Worte und Bilder zu fassen, sowie Zusammenhänge rund um ein persönliches Thema neu zu ordnen. Sie erhalten mit systemischen körperorientierten Wahrnehmungsimpulsen vielfältige Angebote zur Selbsteinfühlung, Selbstklärung und für neue Sichtweisen. ( , S. 38-56 (). Einführung in Die Körperorientierte Systemische Therapie. Carl-Auer. ; , & al. , S. 115ff. , & (). Embodiment. Die Wechselwirkung Von Körper Und Psyche Verstehen Und Nutzen. Hogrefe. )

Die Erprobung neuer Herangehensweisen und möglicher Lösungsstrategien im Alltag bleibt dabei stets in Ihrer Hand. Wir reflektieren im therapeutischen Prozess, was sich für Sie gerade stimmig anfühlt und welche innere Haltungen, Glaubenssätze und persönlichen Ressourcen (z.B. Fähigkeiten, Fertigkeiten und Beziehungen) Sie auf Ihrem Weg hilfreich begleiten und unterstützen. Im Zentrum des therapeutischen Prozesses steht das (Wieder-)Erleben von Eigenkompetenz, Selbstwert und Selbstbehaupungsfähigkeit. ( Vgl.  , S. 274ff. (). Liebesaffären Zwischen Problem Und Lösung. Carl-Auer Verlag. )

Spezielle Therapieangebote

Biografiearbeit
Biographische Reflexionsgespräche bieten die Möglichkeit, sich intensiv mit dem eigenen Lebensweg und familiären Zusammenhängen auseinanderzusetzen. Sie unterstützen dabei, Übergänge, Entscheidungen und persönliche Entwicklungen bewusst zu reflektieren und einzuordnen. Im Fokus stehen die Dynamiken, Prägungen und Verbindungslinien der eigenen Geschichte sowie deren Bedeutung für die Gegenwart. In einem respektvollen und ressourcenorientierten Rahmen können Erinnerungen neu geordnet und sinnhaft verstanden werden. Methoden wie Genogrammarbeit oder das Lebensflussmodell helfen dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und persönliche Prozesse zu klären. Mehr erfahren ...

Weitere Angebote der Praxis

Literatur

  • (). Sprache Ohne Worte. Wie Unser Körper Trauma Verarbeitet Und Uns in Die Innere Balance Zurückführt. Kósel.
  • (). Liebesaffären Zwischen Problem Und Lösung. Carl-Auer Verlag.
  • , & (). Embodiment. Die Wechselwirkung Von Körper Und Psyche Verstehen Und Nutzen. Hogrefe.
  • & (). Lehrbuch Der Systemischen Therapie Und Beratung. Vandenhoeck & Ruprecht.
  • (). Einführung in Die Körperorientierte Systemische Therapie. Carl-Auer.